| Promedio Diario: |
Ejercicio: 1911 Cals |
|
Alimentos: 1438 Cals |
(Grasa: 50,76g, Proteína: 93,35g, Carbh: 148,84g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 59254 Cals |
|
Alimentos: 38835 Cals |
(Grasa: 1370,63g, Proteína: 2520,32g, Carbh: 4018,62g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
1
|
2
 |
Netas -619 |
|
3
|
Netas -20 |
|
4
|
Netas -854 |
|
5
|
Netas -726 |
|
6
|
Netas -764 |
|
7
|
Netas -264 |
|
8
|
Netas -460 |
|
9
|
Netas -247 |
|
10
|
Netas -98 |
|
11
|
Netas -604 |
|
12
 |
Netas 949 |
|
13
|
Netas 350 |
|
14
|
Netas -827 |
|
15
|
Netas 149 |
|
16
|
Netas -1274 |
|
17
|
Netas -188 |
|
18
|
Netas -1025 |
|
19
|
Netas 98 |
|
20
|
Netas -93 |
|
21
|
Netas -837 |
|
22
|
Netas -677 |
|
23
|
Netas -715 |
|
24
|
Netas -876 |
|
25
|
Netas -563 |
|
26
|
27
|
Netas -1884 |
|
28
|
29
|
Netas 258 |
|
30
|
Netas -885 |
|
31
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (42%)
Grasa (32%)
Proteína (26%)
|
|
*Basado en un IDR de 1300 calorías (17 jul. 24)
|
