| Promedio Diario: |
Ejercicio: 228 Cals |
|
Alimentos: 1866 Cals |
(Grasa: 58,49g, Proteína: 90,18g, Carbh: 231,46g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 7065 Cals |
|
Alimentos: 54108 Cals |
(Grasa: 1696,34g, Proteína: 2615,16g, Carbh: 6712,23g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
1
 |
Netas 1797 |
|
2
|
Netas 1905 |
|
3
|
Netas 951 |
|
4
|
5
|
Netas 1898 |
|
6
|
Netas 1386 |
|
7
|
Netas 1908 |
|
8
|
Netas 1169 |
|
9
|
Netas 1841 |
|
10
|
Netas 1109 |
|
11
|
12
|
Netas 1237 |
|
13
|
Netas 1769 |
|
14
|
Netas 1218 |
|
15
|
Netas 1468 |
|
16
|
Netas 1842 |
|
17
|
Netas 2281 |
|
18
|
Netas 1288 |
|
19
|
Netas 1480 |
|
20
|
Netas 1886 |
|
21
|
Netas 1815 |
|
22
|
Netas 1891 |
|
23
|
Netas 1950 |
|
24
|
Netas 2321 |
|
25
|
Netas 750 |
|
26
|
Netas 1255 |
|
27
|
Netas 1758 |
|
28
|
Netas 1454 |
|
29
|
Netas 1678 |
|
30
|
Netas 1537 |
|
31
|
Netas 2487 |
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (51%)
Grasa (29%)
Proteína (20%)
|
|
*Basado en un IDR de 1800 calorías (06 sep. 22)
|
