| Promedio Diario: |
Ejercicio: 2111 Cals |
|
Alimentos: 2246 Cals |
(Grasa: 74,60g, Proteína: 122,08g, Carbh: 283,86g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 65426 Cals |
|
Alimentos: 69632 Cals |
(Grasa: 2312,69g, Proteína: 3784,60g, Carbh: 8799,57g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
1
 |
Netas 140 |
|
2
|
Netas 409 |
|
3
|
Netas 42 |
|
4
|
Netas 322 |
|
5
|
Netas 530 |
|
6
|
Netas 109 |
|
7
|
Netas 169 |
|
8
|
Netas 144 |
|
9
|
Netas 58 |
|
10
|
Netas 1003 |
|
11
|
Netas 131 |
|
12
|
Netas 445 |
|
13
|
Netas 77 |
|
14
 |
Netas -7 |
|
15
|
Netas 203 |
|
16
|
Netas -404 |
|
17
|
Netas 50 |
|
18
|
Netas 71 |
|
19
|
Netas 189 |
|
20
|
Netas 2 |
|
21
|
Netas -79 |
|
22
|
Netas 155 |
|
23
|
Netas 366 |
|
24
|
Netas 233 |
|
25
|
Netas 185 |
|
26
|
Netas -808 |
|
27
|
Netas 44 |
|
28
|
Netas 119 |
|
29
|
Netas 358 |
|
30
|
Netas -66 |
|
31
|
Netas 16 |
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (50%)
Grasa (29%)
Proteína (21%)
|
|
*Basado en un IDR de 2100 calorías (20 may. 24)
|
