| Promedio Diario: |
Ejercicio: 1418 Cals |
|
Alimentos: 824 Cals |
(Grasa: 31,35g, Proteína: 39,03g, Carbh: 98,49g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 43952 Cals |
|
Alimentos: 23893 Cals |
(Grasa: 909,05g, Proteína: 1131,90g, Carbh: 2856,33g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
1
 |
Netas -600 |
|
2
|
Netas -871 |
|
3
|
Netas -1092 |
|
4
|
Netas -558 |
|
5
|
6
|
Netas -164 |
|
7
|
8
|
Netas -825 |
|
9
|
Netas -556 |
|
10
|
Netas -548 |
|
11
|
Netas -522 |
|
12
|
Netas -563 |
|
13
|
Netas -566 |
|
14
|
Netas -555 |
|
15
|
Netas -910 |
|
16
|
Netas -766 |
|
17
|
Netas -526 |
|
18
|
Netas -536 |
|
19
|
Netas -618 |
|
20
|
Netas -576 |
|
21
|
Netas -553 |
|
22
|
Netas -632 |
|
23
|
Netas -539 |
|
24
|
Netas -77 |
|
25
|
Netas -551 |
|
26
|
Netas -286 |
|
27
|
Netas -871 |
|
28
|
Netas -781 |
|
29
 |
Netas 30 |
|
30
|
Netas -563 |
|
31
|
Netas -1178 |
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (47%)
Grasa (34%)
Proteína (19%)
|
|
*Basado en un IDR de 1200 calorías (14 mar. 24)
|
