| Promedio Diario: |
Ejercicio: 1639 Cals |
|
Alimentos: 1553 Cals |
(Grasa: 43,26g, Proteína: 118,93g, Carbh: 166,73g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 49161 Cals |
|
Alimentos: 29509 Cals |
(Grasa: 821,88g, Proteína: 2259,68g, Carbh: 3167,86g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
1
|
2
|
3
 |
Netas 266 |
|
4
|
Netas 279 |
|
5
|
6
|
7
|
|
8
|
9
 |
Netas -1004 |
|
10
|
Netas 395 |
|
11
|
Netas 492 |
|
12
|
Netas 298 |
|
13
|
14
|
15
|
Netas 42 |
|
16
|
Netas 191 |
|
17
|
Netas 388 |
|
18
|
Netas -190 |
|
19
|
20
|
Netas 331 |
|
21
|
22
|
Netas -730 |
|
23
|
Netas 152 |
|
24
|
Netas 194 |
|
25
|
Netas 218 |
|
26
|
Netas 179 |
|
27
|
28
|
Netas -856 |
|
29
|
Netas -267 |
|
30
|
Netas -1413 |
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (44%)
Grasa (25%)
Proteína (31%)
|
|
*Basado en un IDR de 1800 calorías (24 may. 24)
|
