| Promedio Diario: |
Ejercicio: 351 Cals |
|
Alimentos: 1911 Cals |
(Grasa: 53,10g, Proteína: 73,83g, Carbh: 271,87g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 10524 Cals |
|
Alimentos: 49695 Cals |
(Grasa: 1380,47g, Proteína: 1919,70g, Carbh: 7068,63g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
1
 |
Netas 1486 |
|
2
|
Netas 1888 |
|
3
|
Netas 1420 |
|
4
|
Netas 1574 |
|
5
|
Netas 856 |
|
6
|
7
|
Netas 1476 |
|
8
|
Netas 1923 |
|
9
|
Netas 1433 |
|
10
|
Netas 1597 |
|
11
|
Netas 1486 |
|
12
|
Netas 528 |
|
13
|
14
|
Netas 1911 |
|
15
|
Netas 1963 |
|
16
|
Netas 1826 |
|
17
|
Netas 1373 |
|
18
|
Netas 1903 |
|
19
|
Netas 911 |
|
20
|
21
|
Netas 1314 |
|
22
|
Netas 1522 |
|
23
|
Netas 1465 |
|
24
|
Netas 1929 |
|
25
|
Netas 1438 |
|
26
|
Netas 1405 |
|
27
|
28
|
Netas 1712 |
|
29
|
Netas 1470 |
|
30
|
Netas 2014 |
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (58%)
Grasa (26%)
Proteína (16%)
|
|
*Basado en un IDR de 1800 calorías (06 sep. 22)
|
