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ObeseToBeast123
Calendario de Dieta
marzo 2024

Calendario de Dieta de ObeseToBeast123 - marzo 2024

 

Promedio Diario:   Ejercicio: 2708 Cals   Alimentos: 1919 Cals (Grasa: 45,44g, Proteína: 184,97g, Carbh: 229,78g)
Total Mensual: Ejercicio: 83933 Cals   Alimentos: 59476 Cals (Grasa: 1408,72g, Proteína: 5734,03g, Carbh: 7123,25g)

lunes martes miércoles jueves viernes sábado domingo
        1 2
Netas 318
3
Netas -909
4
Netas -1266
5
Netas -835
6
Netas -931
7
Netas -922
8
Netas -619
9
Netas -355
10
Netas -273
11
Netas -1203
12
Netas -1064
13
Netas -264
14
Netas -1025
15
Netas -303
16
Netas -512
17
Netas -569
18
Netas -1404
19
Netas -633
20
Netas -1149
21
Netas -1091
22
Netas -710
23
Netas -362
24
Netas -353
25
Netas -993
26
Netas -1039
27
Netas -1297
28
Netas -970
29
Netas -679
30
Netas -571
31
Netas -2527
             

Información Diaria Promedio de Calorías

107%
de IDR*
(1919 cal)
107% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (44%)
 
Grasa (20%)
 
Proteína (36%)
*Basado en un IDR de 1800 calorías (18 jul. 24)
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