| Promedio Diario: |
Ejercicio: 2023 Cals |
|
Alimentos: 1180 Cals |
(Grasa: 19,88g, Proteína: 79,59g, Carbh: 180,29g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 54630 Cals |
|
Alimentos: 36595 Cals |
(Grasa: 616,14g, Proteína: 2467,31g, Carbh: 5589,10g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
1
|
2
 |
Netas -857 |
|
3
|
Netas -727 |
|
4
|
Netas -925 |
|
5
|
Netas -1121 |
|
6
|
Netas -837 |
|
7
|
Netas -915 |
|
8
|
Netas -730 |
|
9
|
Netas -884 |
|
10
|
Netas -707 |
|
11
|
Netas -465 |
|
12
|
Netas -872 |
|
13
|
Netas -635 |
|
14
|
Netas -842 |
|
15
|
Netas -1073 |
|
16
|
Netas -822 |
|
17
|
18
|
Netas -1115 |
|
19
|
Netas -656 |
|
20
|
Netas -1289 |
|
21
|
Netas -1140 |
|
22
|
Netas -560 |
|
23
|
24
|
Netas -792 |
|
25
|
Netas -911 |
|
26
|
Netas -705 |
|
27
|
Netas -729 |
|
28
|
Netas -749 |
|
29
|
30
|
Netas -822 |
|
31
|
Netas -1137 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (59%)
Grasa (15%)
Proteína (26%)
|
|
*Basado en un IDR de 1200 calorías (17 sep. 21)
|
