| Promedio Diario: |
Ejercicio: 1616 Cals |
|
Alimentos: 1447 Cals |
(Grasa: 37,82g, Proteína: 92,37g, Carbh: 183,49g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 50089 Cals |
|
Alimentos: 26042 Cals |
(Grasa: 680,77g, Proteína: 1662,65g, Carbh: 3302,90g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
1
 |
Netas 575 |
|
2
|
Netas 494 |
|
3
 |
Netas -730 |
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
Netas 193 |
|
9
|
Netas -32 |
|
10
|
Netas 7 |
|
11
|
Netas -1146 |
|
12
|
Netas -626 |
|
13
|
14
|
15
|
Netas 154 |
|
16
|
Netas 96 |
|
17
|
Netas 557 |
|
18
|
Netas -1216 |
|
19
|
20
|
Netas -1137 |
|
21
|
Netas -185 |
|
22
|
Netas 241 |
|
23
|
Netas 54 |
|
24
|
Netas -129 |
|
25
|
Netas -257 |
|
26
|
27
|
28
|
|
29
|
30
|
31
|
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (50%)
Grasa (24%)
Proteína (26%)
|
|
*Basado en un IDR de 1800 calorías (24 may. 24)
|
