| Promedio Diario: |
Ejercicio: 239 Cals |
|
Alimentos: 1843 Cals |
(Grasa: 45,67g, Proteína: 78,51g, Carbh: 265,44g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 7169 Cals |
|
Alimentos: 44236 Cals |
(Grasa: 1096,12g, Proteína: 1884,15g, Carbh: 6370,60g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
|
|
|
1
 |
Netas 1802 |
|
2
|
3
|
Netas 960 |
|
4
|
Netas 1606 |
|
5
|
Netas 1813 |
|
6
|
Netas 1827 |
|
7
|
Netas 1626 |
|
8
|
9
|
10
|
Netas 1715 |
|
11
|
Netas 1714 |
|
12
|
Netas 1696 |
|
13
|
Netas 1742 |
|
14
|
Netas 1858 |
|
15
|
Netas 1289 |
|
16
|
17
|
Netas 1345 |
|
18
|
Netas 1707 |
|
19
|
Netas 1742 |
|
20
|
Netas 1825 |
|
21
|
Netas 1681 |
|
22
|
Netas 1451 |
|
23
|
24
|
Netas 1570 |
|
25
|
Netas 1544 |
|
26
|
Netas 1845 |
|
27
|
Netas 1281 |
|
28
|
Netas 1580 |
|
29
|
Netas 1005 |
|
30
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (59%)
Grasa (23%)
Proteína (18%)
|
|
*Basado en un IDR de 1800 calorías (06 sep. 22)
|
