| Promedio Diario: |
Ejercicio: 301 Cals |
|
Alimentos: 1826 Cals |
(Grasa: 51,88g, Proteína: 80,36g, Carbh: 246,55g) |
| Total Mensual: |
Ejercicio: 9325 Cals |
|
Alimentos: 49297 Cals |
(Grasa: 1400,70g, Proteína: 2169,76g, Carbh: 6656,72g) |
| lunes |
martes |
miércoles |
jueves |
viernes |
sábado |
domingo |
|
|
1
 |
Netas 1369 |
|
2
|
Netas 1778 |
|
3
|
Netas 1824 |
|
4
|
Netas 1160 |
|
5
|
6
|
Netas 1489 |
|
7
|
Netas 1697 |
|
8
|
Netas 1570 |
|
9
|
Netas 1362 |
|
10
|
Netas 1290 |
|
11
|
Netas 1249 |
|
12
|
13
|
Netas 1528 |
|
14
|
Netas 1675 |
|
15
|
Netas 1747 |
|
16
|
Netas 1352 |
|
17
|
Netas 1717 |
|
18
|
Netas 1492 |
|
19
|
20
|
Netas 1380 |
|
21
|
Netas 1241 |
|
22
|
Netas 1426 |
|
23
|
Netas 1296 |
|
24
|
Netas 1349 |
|
25
|
Netas 1112 |
|
26
|
27
|
Netas 1519 |
|
28
|
Netas 1677 |
|
29
|
Netas 1783 |
|
30
|
Netas 1712 |
|
31
|
Netas 1810 |
|
|
|
|
|
Información Diaria Promedio de Calorías
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (56%)
Grasa (26%)
Proteína (18%)
|
|
*Basado en un IDR de 1800 calorías (06 sep. 22)
|
