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Rendimientos:

2 porcion(es)

Tiempo de Preparación:

3 mins

Comida tipo:

Pasa Bocas

Bebidas

Desayuno

Clasificación:

Valoración promedia en la comunidad FatSecret

por el miembro: ShandyJo

Banana Blast

Name: Banana Blast
Prep time: 3 min
Total time: 3 min
Ingredients: 1 serving McCormick Pure Vanilla Extract; 1 serving Domino Sugar Light Brown Sugar; 1 serving EAS AdvantEDGE Soy Protein Powder - Vanilla; 1 serving Dole Bananas; 1 taza 1% Fat Milk

Protein banana smoothie.

Ingredientes

Instrucciones

Place all ingredients in blender with a couple ice cubes. Blend until it's smooth.
Drink immediately or store in refrigerator. Drink within 48 hours or it will separate.

147 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.

Revisiones

nice i too will add it

23 nov. 20 por el miembro: zapart

IT TASTES SO GOOD!

21 feb. 20 por el miembro: voodoobread


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Resumen Nutricional:

	Hay 199 calorías en una porción de Banana Blast.
	Desglose de Calorías: 9% grasa, 62% carbh, 28% prot.

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

por porción

Energía

831 kj

10%

198 kcal

Grasa

2,08g

Grasa Saturada

0,772g

Grasa Trans

Grasa Monoinsaturada

0,338g

Grasa Poliinsaturada

0,042g

Carbohidratos

32,09g

12%

Azúcar

27,34g

30%

Fibra

Proteína

14,61g

29%

Sal

0,37g

Colesterol

6mg

Potasio

523mg

26%

* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)

10%

de IDR*

(198 cal)

Desglose de Calorías:

Carbohidrato (63%)

Grasa (9%)

Proteína (28%)

*Basado en un IDR de 2000 calorías

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