Galleta de Avena con Proteína de Suero Chocolate
Rendimientos: 34 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 40 mins
Tiempo de Cocción: 20 mins
Comida tipo:
Panes y Productos Horneados
Postres
Pasa Bocas
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Galleta de Avena con Proteína de Suero Chocolate
Buena fuente de proteínas para deportistas.
Ingredientes
Instrucciones
- Mezclar la avena instantánea molida con el proteína en polvo de chocolate y los 3 huevos.
- Revolver hasta hacer la mezcla homogénea.
- Amasar con la mano y armar una bola.
- Llevar al congelador durante 30 minutos.
- Aplanar y cortar en porciones iguales con un molde.
- Hornear durante 20 minutos a 180 grados.
- Guardar en un recipiente cerrado para conservarlas crujientes.
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 Revisiones
Cuantas calorias tiene esto??
06 sep. 15 por el miembro: Rachel :3
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Resumen Nutricional:
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Hay 37 calorías en una porción de Galleta de Avena con Proteína de Suero Chocolate.
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Desglose de Calorías: 24% grasa, 45% carbh, 31% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
156 kj
2%
37 kcal
Grasa
1g
1%
Grasa Saturada
0,218g
1%
Grasa Trans
0g
Grasa Monoinsaturada
0,345g
Grasa Poliinsaturada
0,223g
Carbohidratos
4,14g
2%
Azúcar
0,03g
0%
Fibra
0,7g
Proteína
2,9g
6%
Sal
0,02g
0%
Colesterol
19mg
Potasio
6mg
0%
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (45%)
Grasa (24%)
Proteína (31%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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