Rendimientos: 3 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 10 mins
Comida tipo:
Postres
Pasa Bocas
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Это очень вкусно.
Ingredientes
Instrucciones
- Бананы размять вилкой. Затем пюрировать банан блендером.
- Добавить к банану кефир, мед и желатин (желатин развести в небольшом количестве воды, поставить на небольшой огонь, тщательно перемешивая до полного растворения; вода в процессе нагрева не должна превышать 60 градусов; немного остудить). Все взбить блендером.
- Полученную массу вылить в форму и поставить в холодильник для застывания.
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Resumen Nutricional:
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Hay 143 calorías en una porción de Бананово-Кефирный Десерт.
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Desglose de Calorías: 7% grasa, 74% carbh, 19% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
598 kj
7%
143 kcal
Grasa
1,17g
2%
Grasa Saturada
0,655g
3%
Grasa Monoinsaturada
0,288g
Grasa Poliinsaturada
0,091g
Carbohidratos
28,42g
11%
Azúcar
20,05g
22%
Fibra
2g
Proteína
7,1g
14%
Sal
0,28g
5%
Colesterol
4mg
Potasio
441mg
22%
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (74%)
Grasa (7%)
Proteína (19%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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