Rendimientos: 6 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 10 mins
Tiempo de Cocción: 40 mins
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: Ieksie
Breakfast Muffins
Yummy low carb egg muffins.
Ingredientes
Instrucciones
- Preheat oven to 180 °C.
- Dice the onion and green pepper and fry off with the bacon until onions are translucent and soft.
- Mix the eggs and cream until well mixed.
- Spoon the bacon mix into 6 ramekins and divide egg mixture equally on top of the mix.
- Bake in the oven for 40 minutes or until the egg on top is golden brown and set.
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Resumen Nutricional:
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Hay 402 calorías en una porción de Breakfast Muffins.
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Desglose de Calorías: 69% grasa, 3% carbh, 28% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1683 kj
20%
402 kcal
Grasa
30,12g
43%
Grasa Saturada
10,645g
53%
Grasa Trans
0,208g
Grasa Monoinsaturada
12,294g
Grasa Poliinsaturada
3,425g
Carbohidratos
2,81g
1%
Azúcar
1,46g
2%
Fibra
0,3g
Proteína
27,94g
56%
Sal
2,76g
46%
Colesterol
466mg
Potasio
395mg
20%
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (3%)
Grasa (69%)
Proteína (28%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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