Rendimientos: 8 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 20 mins
Tiempo de Cocción: 20 mins
Comida tipo:
Sopas
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: Belaugh86 ![](https://m.ftscrt.com/static/member/6304f750-d776-49b4-b178-173d146a6755_tiny.jpg)
Corn & Potato Chowder
Delicious chowder with corn, potato and bacon.
Ingredientes
Instrucciones
- Microwave potatoes for 8-12 minutes. Meanwhile, in large pot, sauté onions, celery and corn for 5-8 minutes, until soft.
- Chop bacon into small cubes. In separate skillet, brown bacon until crisp.
- Chop potatoes into cubes. Add bacon and potatoes to corn, onion and celery mixture.
- Mash potatoes slightly; add soymilk. .
- Let simmer for 10 minutes.
- Serve with salt and freshly ground pepper.
315 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Revisiones
Yummy... But next time I'll remember the salt!
28 mar. 12 por el miembro: Sretho
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Servings are 1/2 cup so I usually ave 2 servings.
19 feb. 11 por el miembro: jamesthomasmom
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Good! Very easy! I will add some red peppers to it next time.
06 feb. 11 por el miembro: AudraVT
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Not for detox phase because of the potatoes, but the meal itself sounds delicious!
10 sep. 10 por el miembro: RockyRoadLuv
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Resumen Nutricional:
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Hay 186 calorías en una porción de Corn & Potato Chowder.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Desglose de Calorías: 34% grasa, 45% carbh, 22% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
779 kj
9%
186 kcal
Grasa
7,49g
11%
Grasa Saturada
2,131g
11%
Grasa Trans
0g
Grasa Monoinsaturada
2,994g
Grasa Poliinsaturada
1,539g
Carbohidratos
22,11g
9%
Azúcar
3,47g
4%
Fibra
3,7g
Proteína
10,69g
21%
Sal
0,86g
14%
Colesterol
15mg
Potasio
615mg
31%
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (44%)
Grasa (34%)
Proteína (22%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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