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Rendimientos:
2 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
15 mins
Tiempo de Cocción:
20 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: ewhite88

Pork Curry

A very simple curry that can be made from your Sunday roast leftovers, the pork can be changed for any meat you like.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Fry the onions and garlic in a large pan.
  2. Once soft add all the spices. Cook until most of the oil has been absorbed.
  3. Add the flour (you can use ordinary flour alternatively) and work through the mixture until it forms a paste.
  4. Then add the stock, small amounts at a time.
  5. Add the pork (already cooked) and put everything together, thicken with more flour if necessary and season more or less to taste, depending on how you like it.
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Revisiones 
Really tasty curry. Had left over pork from the other night. Following slimming world so used Frylight instead of the oil and synned the cornflour 31/2 between 2 people so a good curry for SW. Will definitely use this one again.
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15 abr. 13 por el miembro: ficklelou

     
 

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Resumen Nutricional:

Hay 575 calorías en una porción de Pork Curry.
Desglose de Calorías: 53% grasa, 13% carbh, 34% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
2404 kj
29%
574 kcal
Grasa
33,56g
48%
Grasa Saturada
10,243g
51%
Grasa Monoinsaturada
14,151g
Grasa Poliinsaturada
5,894g
Carbohidratos
18,28g
7%
Azúcar
2,48g
3%
Fibra
3,5g
Proteína
49,16g
98%
Sal
2,47g
41%
Colesterol
140mg
Potasio
1023mg
51%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
29%
de IDR*
(574 cal)
29% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (13%)
 
Grasa (53%)
 
Proteína (34%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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