Rendimientos: 4 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 10 mins
Tiempo de Cocción: 15 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
|
por el miembro: lenny  Baked Lemon Snapper
Healthy way to cook snapper with a lovely lemony sauce.
Ingredientes
Instrucciones
- Preheat oven to 390 °F (200 °C).
- Mix together minced lemon rind, lemon juice, chopped parsley, salt and cayenne.
- Rub snapper filets generously with mixture and place in baking dish.
- Place fish in oven and bake for about 10-15 minutes.
476 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
|
 Revisiones
This recipe produced sushi for me. It takes more than double the recommended cook time to make the fish flaky. My seafood chef says 425F for 20-25 minutes is a good place to start. Fish was not frozen and the oven is very good at keeping temperature.
28 ene. 21 por el miembro: glimpy1
|
I love Fish ,can't wait to cook this one .
11 sep. 13 por el miembro: Lester Betancourt
|
This would work for B4B program
12 ene. 13 por el miembro: Mrs Solberg
|
Love Snapper, it's a clean, tasty fish! This recipe just adds a tad of taste, yet allows the flavor of the Snapper to still dominate.
14 feb. 12 por el miembro: FitSmartz
|
I loved the flavor. The rest of the family thought it was good.
30 jul. 11 por el miembro: ESER
|
Iam going to try this, with the head off !
15 jul. 11 por el miembro: Iamhealed
|
I'm going to try this!! thanks!
27 ago. 07 por el miembro: Reina Estrella
|
Replace the salt and pepper to cayenne pepper and it's perfect for the Fat Fluh Plan.
03 jun. 07 por el miembro: shenty
|
Great for low carbers
24 abr. 07 por el miembro: SandyBon
|
Nice simple recipe.
23 sep. 06 por el miembro: ronny
|
| |
|
|
| |
Revisar esta receta
Debes iniciar sesión para revisar esta receta. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|
Ver Más Recetas
|
Filtrar por Tipo de Comida
Platos Principales
Recetas más Recientes
|
Delicioso, saludable y sin azúcar refinado añadido.
|
|
Una comida completa, originaria de Rusia.
|
|
Receta de desayuno fácil, riquísima y baja en grasas.
|
|
Un plato rico en proteínas para el almuerzo o la cena.
|
|
Enviar una Receta
|
Resumen Nutricional:
|
 |
Hay 177 calorías en una porción de Baked Lemon Snapper.
|
|
Desglose de Calorías: 12% grasa, 5% carbh, 82% prot. |
|
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
740 kj
9%
177 kcal
Grasa
2,32g
3%
Grasa Saturada
0,49g
2%
Grasa Monoinsaturada
0,436g
Grasa Poliinsaturada
0,788g
Carbohidratos
2,23g
1%
Azúcar
0,58g
1%
Fibra
0,6g
Proteína
35,1g
70%
Sal
1,73g
29%
Colesterol
63mg
Potasio
752mg
38%
|
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (6%)
Grasa (12%)
Proteína (82%)
|
|
*Basado en un IDR de 2000 calorías
|