Añadir a mi Libro de Cocina
Añadir a Diario de Alimentos
Rendimientos:
6 porcion(es)
Comida tipo:
Platos Principales
Platos para Acompañar
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: sarita-b

Pasta with Winter Squash and Pine Nuts

Pasta in a soft squash sauce seasoned with pine nuts, sage and parmesan cheese.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Shred squash. Melt butter in a large skillet, add pine nuts, cook until lightly brown, remove and set aside.
  2. Add olive oil to pan, sauté garlic for 30 seconds over medium-high heat.
  3. Add squash and 1 cup of water. Cook until water is absorbed. Add the rest of the water, 1/2 cup at a time stirring occasionally until absorbed each time.
  4. Stir in sugar, salt and pepper.
  5. Cook pasta according to package directions omitting salt and fat. Drain, reserving 1/2 cup pasta water.
  6. Combine pasta, squash mixture in a large bowl. Add 1/2 cup reserved pasta water, and 3/4 cup parmesan cheese.
  7. Toss well. Serve sprinkled with remaining 1/4 cup cheese.
  8. Note: based on recipe from Cooking Light.
9 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
 


     
 

Revisar esta receta



Debes iniciar sesión para revisar esta receta. Has clic Aquí para iniciar sesión
 

Ver Más Recetas

Filtrar por Tipo de Comida

Platos Principales Platos para Acompañar

Recetas más Recientes

por el miembro: Mariahm_
Saludable y deliciosa.
por el miembro: virma77
Una comida completa, originaria de Rusia.
por el miembro: Rina21
Sabroso plato para el almuerzo o la cena con solo 3 ingredientes.
por el miembro: vgs1026
Un desayuno con solo 3 ingredientes.

Enviar una Receta

Resumen Nutricional:

Hay 389 calorías en una porción de Pasta with Winter Squash and Pine Nuts.
Desglose de Calorías: 29% grasa, 55% carbh, 16% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
1625 kj
19%
388 kcal
Grasa
12,6g
18%
Grasa Saturada
6,153g
31%
Grasa Monoinsaturada
3,814g
Grasa Poliinsaturada
1,634g
Carbohidratos
53,81g
21%
Azúcar
3,48g
4%
Fibra
3,7g
Proteína
15,88g
32%
Sal
1,62g
27%
Colesterol
24mg
Potasio
406mg
20%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
19%
de IDR*
(388 cal)
19% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (55%)
 
Grasa (29%)
 
Proteína (16%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.