Rendimientos: 2 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 10 mins
Tiempo de Cocción: 10 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Desayuno
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Kartoffelpuffer selbstgemacht.
Ingredientes
Instrucciones
- Zwiebel schälen und raspeln. Kartoffel schälen und auch raspeln, zusammen mit dem Ei und dem Mehl zu einem glatten Teig vermischen.
- Olivenöl in einer Pfanne heiß machen und Teig mit einer Kelle in die Pfanne geben, von jeder Seite goldgelb braten und auf einem Teller mit Zewapapier entfetten.
- Dazu passt sehr gut entweder ein frischer Blattsalat oder eben selbstgemachtes Apfelmus.
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Resumen Nutricional:
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Hay 386 calorías en una porción de Kartoffelpuffer.
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Desglose de Calorías: 23% grasa, 67% carbh, 10% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1615 kj
19%
386 kcal
Grasa
9,71g
14%
Grasa Saturada
1,286g
6%
Grasa Monoinsaturada
5g
Grasa Poliinsaturada
2,603g
Carbohidratos
65,3g
25%
Azúcar
3,38g
4%
Fibra
5,1g
Proteína
9,82g
20%
Sal
1,20g
20%
Colesterol
93mg
Potasio
824mg
41%
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (67%)
Grasa (23%)
Proteína (10%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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