Rendimientos: 1 porcion(es)
Comida tipo:
Platos para Acompañar
Pasa Bocas
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Great alternative for rotisserie chicken that you see in the supermarket.
Ingredientes
Instrucciones
- Wash and dry lettuce leaves then set aside.
- Take the rotisserie chicken breast and pull apart, making sure to discard the skin.
- Take a leaf of lettuce and place a slice of fat free Swiss and two cucumber slices on top. Next, layer a small handful (approximately 1 oz) of chicken on top.
- Dress with spicy mustard and wrap leaf into a tight bundle. Can exchange spicy mustard for yellow, honey mustard or fat free mayonnaise.
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Resumen Nutricional:
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Hay 219 calorías en una porción de Chicken Lettuce Wraps.
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Desglose de Calorías: 19% grasa, 11% carbh, 70% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
916 kj
11%
219 kcal
Grasa
4,43g
6%
Grasa Saturada
2,169g
11%
Grasa Trans
0,02g
Grasa Monoinsaturada
1,231g
Grasa Poliinsaturada
0,458g
Carbohidratos
5,98g
2%
Azúcar
2,4g
3%
Fibra
1,6g
Proteína
37,27g
75%
Sal
0,84g
14%
Colesterol
69mg
Potasio
515mg
26%
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (11%)
Grasa (19%)
Proteína (70%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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