Añadir a mi Libro de Cocina
Añadir a Diario de Alimentos
Rendimientos:
12 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
10 mins
Tiempo de Cocción:
15 mins
Comida tipo:
Panes y Productos Horneados
Pasa Bocas
Desayuno
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: Niikool

Galletas de Avena y Fruta Light

Se preparan solo con avena y fruta a elección, fáciles, rápidas y muy livianas, perfectas para el desayuno.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Las galletas en este caso las haremos de dos sabores, plátano y manzana canela, sin embargo pueden usar la fruta que quieran (chirimoya, pera, etc).
  2. Moler bien el plátano en un plato, en otro rallar la manzana y agregar la canela molida.
  3. Precalentar el horno a 180°C.
  4. Agregar media taza de avena a cada preparación, si se desea también poner un poco de endulcorante, pero no es necesario ya que de por sí tienen un sabor agradable y con cierto dulce. Mezclar muy bien y poner en una bandeja para horno porciones a gusto (no es realmente necesario enmantequillar, no se pegan para nada mientras las saquemos con una espátula, en mi caso yo las puse en moldes de cupcakes y las despegué con un cuchillo, salieron perfectas).
  5. Hornear a 180°C por 10 a 15 minutos o hasta que veamos que están doraditas, esperar a que se enfríen y están listas para comerlas.
143 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
 

Revisiones 
Guuauuuu buena receta, gracias por compartirla :p
user vote
28 ago. 18 por el miembro: Nory_1

     
 

Revisar esta receta



Debes iniciar sesión para revisar esta receta. Has clic Aquí para iniciar sesión
 

Ver Más Recetas

Filtrar por Tipo de Comida

Panes y Productos Horneados Pasa Bocas Desayuno

Recetas más Recientes

por el miembro: nataliaggarcia88
Receta fácil, deliciosa y rica en fibra.
por el miembro: IsabelLopez
Deliciosa, suave y dulce.
por el miembro: Mariahm_
Saludable y deliciosa.
por el miembro: Rina21
Sabroso plato para el almuerzo o la cena con solo 3 ingredientes.

Enviar una Receta

Resumen Nutricional:

Hay 30 calorías en una porción de Galletas de Avena y Fruta Light.
Desglose de Calorías: 12% grasa, 79% carbh, 9% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
127 kj
2%
30 kcal
Grasa
0,42g
1%
Grasa Saturada
0,097g
0%
Grasa Trans
0g
Grasa Monoinsaturada
0,154g
Grasa Poliinsaturada
0,146g
Carbohidratos
6,33g
2%
Azúcar
2,12g
2%
Fibra
1,2g
Proteína
0,75g
2%
Sal
0g
0%
Colesterol
0mg
Potasio
45mg
2%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
2%
de IDR*
(30 cal)
2% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (79%)
 
Grasa (12%)
 
Proteína (9%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.