Rendimientos: 4 porcion(es)
Comida tipo:
Aperitivos
Platos para Acompañar
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: Sundae ![](https://m.ftscrt.com/static/member/92fddb23-07e0-44bf-bc0d-48807624889a_tiny.jpg)
Bruschetta
A traditional topping of roma tomatoes, fresh basil and extra-virgin olive oil. Served with toasted ciabatta bread.
Ingredientes
Instrucciones
- Turn on the oven to 450 °F (220 °C) to pre-heat, or fire up the grill outside.
- While the oven is heating, chop up the tomatoes finely.
- Put tomatoes, garlic, 1 tablespoon of extra virgin olive oil, vinegar in a bowl and mix. Add the chopped basil. Add salt and pepper to taste.
- Slice the baguette on a diagonal about 1/2 inch thick slices.
- Once the oven has reached 450 °F, place a tray of bread slices in the oven on the top rack. Toast for 5-6 minutes, until the bread just begins to turn golden brown.
- Align the bread on a serving platter. Either place the tomato topping in a bowl separately with a spoon for people to serve themselves over the bread, or place some topping on each slice of bread and serve.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Revisiones
just control the amount of olive oil and make sure to stick to portions with the bread. You are allowed 2 starches with dinner and that would equal 3-4 bruschettas
03 mar. 10 por el miembro: QUEENMOLER
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Resumen Nutricional:
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Hay 214 calorías en una porción de Bruschetta.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Desglose de Calorías: 24% grasa, 64% carbh, 12% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
896 kj
11%
214 kcal
Grasa
5,68g
8%
Grasa Saturada
1,024g
5%
Grasa Trans
0g
Grasa Monoinsaturada
3g
Grasa Poliinsaturada
1,322g
Carbohidratos
34,38g
13%
Azúcar
3g
3%
Fibra
2,8g
Proteína
6,23g
12%
Sal
0,99g
16%
Colesterol
0mg
Potasio
304mg
15%
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (64%)
Grasa (24%)
Proteína (12%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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