Rendimientos: 1 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 5 mins
Tiempo de Cocción: 20 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Desayuno
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Leckeres Eiergericht für ein Sonntagsfrühstück, Brunch oder als kleine Mahlzeit.
Ingredientes
Instrucciones
- Hitzebeständige Form mit Schinken auslegen.
- 2 Eier reinschlagen.
- Nach belieben Schinkenwürfel, Pilze, Tomaten, Zwiebel etc. kleingeschnitten dazugeben.
- Geriebenen Käse drauf und ab in den Ofen 200 Grad 20 Minuten.
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Resumen Nutricional:
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Hay 290 calorías en una porción de Schinken-Ei Gebacken.
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Desglose de Calorías: 51% grasa, 7% carbh, 42% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1213 kj
15%
290 kcal
Grasa
16,5g
24%
Grasa Saturada
7,075g
35%
Grasa Monoinsaturada
4,996g
Grasa Poliinsaturada
1,435g
Carbohidratos
5g
2%
Azúcar
3,39g
4%
Fibra
1,3g
Proteína
30,12g
60%
Sal
2,3g
38%
Colesterol
404mg
Potasio
243mg
12%
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (7%)
Grasa (51%)
Proteína (42%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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