Rendimientos: 1 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 20 mins
Tiempo de Cocción: 25 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Receita deliciosa e saudável, especialmente indicada para aqueles que pretendem ingerir uma quantidade significativa de proteína, e reduzir a ingestão de gordura e de hidratos de carbono.
Ingredientes
Instrucciones
- Misturar as claras com os condimentos (oregano, alho em pó, paprika) e colocar numa sertã pré aquecida com anti aderente e cobrir ate ficar cozinhada dos dois lados.
- Com cuidado passar para um tabuleiro e colocar o resto dos ingredientes por cima e levar ao forno ate o queijo dourar.
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Saludable y deliciosa.
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Resumen Nutricional:
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Hay 413 calorías en una porción de Pizza de Claras de Ovo.
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Desglose de Calorías: 13% grasa, 29% carbh, 57% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1728 kj
21%
413 kcal
Grasa
6,03g
9%
Grasa Saturada
2,424g
12%
Grasa Monoinsaturada
1,541g
Grasa Poliinsaturada
0,944g
Carbohidratos
29,5g
11%
Azúcar
16,8g
19%
Fibra
6,7g
Proteína
58,16g
116%
Sal
1,82g
30%
Colesterol
50mg
Potasio
1639mg
82%
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (30%)
Grasa (13%)
Proteína (57%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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