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Rendimientos:
4 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
15 mins
Comida tipo:
Platos para Acompañar
Ensaladas y Aderezos para Ensaladas
Almuerzo
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: cbella

Zucchini Carpaccio

A light summer salad with layers of zucchini and avocado topped with lemon juice for a healthy side-dish.

Ingredientes

Instrucciones

  1. From 1 lemon, finely grate 1/2 teaspoon peel and squeeze 2 tablespoons juice into a small bowl.
  2. With wire whisk, stir in extra virgin olive oil, salt and freshly ground black pepper.
  3. With sharp knife or adjustable blade slicer, cut zucchini into paper-thin slices.
  4. On a large serving plate, arrange zucchini in overlapping layers with avocado slices.
  5. Drizzle lemon dressing all over vegetables and top with almonds (or pine nuts).
112 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
 

Revisiones 
This is delicious, even as a leftover. A little higher in carbs than I need, but easy to make. I added green olives, garlic salt, and cherry tomatoes.
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17 jun. 18 por el miembro: Texasgranny6
Tastes great and looks amazing
user vote
03 dic. 10 por el miembro: Petite-Pixie

     
 

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Resumen Nutricional:

Hay 213 calorías en una porción de Zucchini Carpaccio.
Desglose de Calorías: 68% grasa, 24% carbh, 9% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
892 kj
11%
213 kcal
Grasa
17,69g
25%
Grasa Saturada
2,376g
12%
Grasa Trans
0g
Grasa Monoinsaturada
11,806g
Grasa Poliinsaturada
2,788g
Carbohidratos
14,08g
5%
Azúcar
4,81g
5%
Fibra
6,6g
Proteína
5,02g
10%
Sal
0,24g
4%
Colesterol
0mg
Potasio
895mg
45%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
11%
de IDR*
(213 cal)
11% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (23%)
 
Grasa (68%)
 
Proteína (9%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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