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Rendimientos:
8 porcion(es)
Comida tipo:
Ensaladas y Aderezos para Ensaladas
Almuerzo
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: MissLoseAlot

Midwestern Macaroni Salad

A great healthy alternative to heavy calorie laden salads.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Cook elbows per package directions, drain and rinse under cold water - set aside. Defrost peas under cool water.
  2. Chop, celery, carrots, scallions, red pepper and pickles - add to large bowl.
  3. Mix mayonnaise, sour cream, onion powder, paprika and ground black pepper. Add salt lightly to taste.
  4. Add elbows and peas to vegetable mixture. Stir in mayonnaise and spice mixture and add shredded cheese.
  5. Stir to combine.
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15 may. 10 por el miembro: Susie-Q
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04 mar. 09 por el miembro: trimelda

     
 

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Resumen Nutricional:

Hay 96 calorías en una porción de Midwestern Macaroni Salad.
Desglose de Calorías: 8% grasa, 69% carbh, 23% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
401 kj
5%
96 kcal
Grasa
0,86g
1%
Grasa Saturada
0,226g
1%
Grasa Trans
0g
Grasa Monoinsaturada
0,372g
Grasa Poliinsaturada
0,152g
Carbohidratos
17,5g
7%
Azúcar
4,65g
5%
Fibra
2,2g
Proteína
5,9g
12%
Sal
1,06g
18%
Colesterol
4mg
Potasio
153mg
8%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
5%
de IDR*
(96 cal)
5% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (69%)
 
Grasa (8%)
 
Proteína (23%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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