Steam Chicken with Apple Salad
Rendimientos: 1 porcion(es)
Comida tipo:
Platos Principales
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: Carmel8sons ![](https://m.ftscrt.com/static/member/c9bdfaaf-b527-49cc-9280-5441bfaad9cf_tiny.jpg)
Steam Chicken with Apple Salad
Apples make a lovely change from potatoes or rice.
Ingredientes
Instrucciones
- Steam the chicken breast.
- Approximately 10 minutes before serving the chicken, add the apples to the steam.
- Serve with all mixed salad vegetables, optionally with a no fat dressing.
- Note: the apples are a lovely alternative to potatoes, pasta or rice and are very filing whilst light.
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Resumen Nutricional:
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Hay 435 calorías en una porción de Steam Chicken with Apple Salad.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Desglose de Calorías: 8% grasa, 73% carbh, 19% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1820 kj
22%
435 kcal
Grasa
4,01g
6%
Grasa Saturada
0,966g
5%
Grasa Trans
0g
Grasa Monoinsaturada
1,081g
Grasa Poliinsaturada
1,301g
Carbohidratos
85,7g
33%
Azúcar
57,75g
64%
Fibra
17,5g
Proteína
22,78g
46%
Sal
0,36g
6%
Colesterol
47mg
Potasio
1693mg
85%
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (73%)
Grasa (8%)
Proteína (19%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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