Sopa de Frango com Legumes
Rendimientos: 5 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 30 mins
Tiempo de Cocción: 20 mins
Comida tipo:
Sopas
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: anagrazi88
Sopa de Frango com Legumes
Sopa de frango com chuchu e abóbora.
Ingredientes
Instrucciones
- Numa panela, doure a cebola e o alho; em seguida, coloque o frango e deixe dourar. Despeje a água e o caldo de legumes, o sal a gosto, pimenta a gosto. Deixe cozinhar por cerca de 10 min.
- Acrescente o chuchu e a abóbora picado, em seguida o tomate, até cozinhar.
- Finalize com o coentro picado.
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Resumen Nutricional:
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Hay 115 calorías en una porción de Sopa de Frango com Legumes.
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Desglose de Calorías: 31% grasa, 24% carbh, 44% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
481 kj
6%
115 kcal
Grasa
4,07g
6%
Grasa Saturada
0,721g
4%
Grasa Trans
0,012g
Grasa Monoinsaturada
0,756g
Grasa Poliinsaturada
2,01g
Carbohidratos
7,05g
3%
Azúcar
2,61g
3%
Fibra
2,1g
Proteína
12,93g
26%
Sal
1,02g
17%
Colesterol
29mg
Potasio
351mg
18%
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (25%)
Grasa (31%)
Proteína (44%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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