Rendimientos: 5 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 20 mins
Tiempo de Cocción: 35 mins
Comida tipo:
Sopas
Platos Principales
Almuerzo
Clasificación:
Sin clasificar aún.
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Leckere Linsensuppe mit Speck.
Ingredientes
Instrucciones
- Den in Scheiben geschnittenen Speck und die Zwiebeln in einem Topf im Rapsöl kurz anbraten.
- Das Gemüse klein schneiden und in den Topf geben. Gut umrühren und dann die 1,5 Liter Gemüsebrühe hinzufügen.
- Die Linsen waschen und in den Topf geben.
- Setzen Sie den Deckel auf den Topf und lassen Sie ihn mindestens 30 Minuten köcheln. Anschließend 1 Esslöffel Essig dazugeben und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
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Resumen Nutricional:
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Hay 307 calorías en una porción de Linsensuppe.
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Desglose de Calorías: 19% grasa, 61% carbh, 20% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1284 kj
15%
307 kcal
Grasa
6,49g
9%
Grasa Saturada
1,745g
9%
Grasa Trans
0g
Grasa Monoinsaturada
1,628g
Grasa Poliinsaturada
0,578g
Carbohidratos
46,69g
18%
Azúcar
8,1g
9%
Fibra
9,4g
Proteína
15,08g
30%
Sal
3,62g
60%
Colesterol
14mg
Potasio
951mg
48%
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (61%)
Grasa (19%)
Proteína (20%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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