Rendimientos: 8 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 5 mins
Tiempo de Cocción: 40 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Tasty casserole.
Ingredientes
Instrucciones
- Preheat oven to 175 °C. Place chicken skin side up in a casserole dish.
- Mix contents of onion soup mix sachet with apricot juice, stir continuously and bring to boil. Partially cover and allow to simmer for 5 minutes.
- Pour over chicken and set aside any sauce that does not fit in the dish.
- Bake for 35-45 minutes until chicken is fully cooked. Remove chicken and set aside.
- Pour sauce into a saucepan with any sauce that was left over and boil until reduced to 500 ml.
- Remove chicken skin before eating.
- Serve with brown rice and steamed vegetables.
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Resumen Nutricional:
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Hay 185 calorías en una porción de Apricot Chicken.
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Desglose de Calorías: 29% grasa, 40% carbh, 31% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
775 kj
9%
185 kcal
Grasa
5,72g
8%
Grasa Saturada
1,562g
8%
Grasa Monoinsaturada
2,14g
Grasa Poliinsaturada
1,279g
Carbohidratos
18,01g
7%
Azúcar
13,81g
15%
Fibra
0g
Proteína
13,83g
28%
Sal
1,84g
31%
Colesterol
49mg
Potasio
123mg
6%
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (40%)
Grasa (29%)
Proteína (31%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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