Rendimientos: 12 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 5 mins
Tiempo de Cocción: 20 mins
Comida tipo:
Panes y Productos Horneados
Pasa Bocas
Desayuno
Clasificación:
Sin clasificar aún.
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Brownies sabrosos y rápidos de hacer con ingredientes fáciles de encontrar.
Ingredientes
Instrucciones
- Cocine los frijoles negros.
- Coloca todo en el procesador. Mezclar hasta que esté bien combinado. Se puede agregar edulcorante si se desea.
- Vierta la mezcla en moldes para muffins.
- Hornear en horno durante 20 minutos.
- Deje enfriar y luego guárdelo en un recipiente hermético o sírvalo.
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Resumen Nutricional:
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Hay 84 calorías en una porción de Brownies Poroto.
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Desglose de Calorías: 57% grasa, 32% carbh, 12% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
351 kj
4%
84 kcal
Grasa
5,39g
8%
Grasa Saturada
4,232g
21%
Grasa Trans
0g
Grasa Monoinsaturada
0,408g
Grasa Poliinsaturada
0,259g
Carbohidratos
6,73g
3%
Azúcar
0,06g
0%
Fibra
2,6g
Proteína
2,47g
5%
Sal
0,2g
3%
Colesterol
0mg
Potasio
59mg
3%
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (31%)
Grasa (57%)
Proteína (12%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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