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Garlic Baked Chicken
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Rendimientos:
4 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
20 mins
Tiempo de Cocción:
35 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
hicklife
Garlic Baked Chicken
Awesome garlic chicken.
Ingredientes
2 cucharaditas minced garlic
4 boneless skinless chicken breasts
1/4 cup grated Parmesan cheese
1/4 taza olive oil
1/4 cup seasoned bread crumbs
Instrucciones
Preheat oven to 425 °F (220 °C).
Warm the garlic and olive oil to blend the flavors.
In a separate dish, combine the bread crumbs and Parmesan cheese.
Dip the chicken breasts in the olive oil and garlic mixture, then into the bread crumb mixture. Place in a shallow baking dish.
Bake in the preheated oven for 30-35 minutes, until no longer pink and juices run clear.
410 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
definitely going to try this, looks sooooo good! I'm carnivore so I'd sub out the oil for butter and sub out the breadcrumbs for crunched up pork crackling.
28 ene. 20 por el miembro:
Fat2Skinny-ish
Close... Gotta sub out the flour with almond or coconut flour...
25 ago. 19 por el miembro:
dboza
I have tried this recipe today, i added some extra ginger and curry along with the garlic and it was awesome, it tastes so good that i couldn't stop eating it!
30 abr. 14 por el miembro:
Tar3k89
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Resumen Nutricional:
Hay 348 calorías en una porción de Garlic Baked Chicken.
Desglose de Calorías:
50% grasa
, 7% carbh, 43% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
1455 kj
17%
348 kcal
Grasa
18,71g
27%
Grasa Saturada
3,552g
18%
Grasa Trans
0g
Grasa Monoinsaturada
10,461g
Grasa Poliinsaturada
1,671g
Carbohidratos
6,05g
2%
Azúcar
0,5g
1%
Fibra
0,4g
Proteína
35,59g
71%
Sal
1,52g
25%
Colesterol
106mg
Potasio
25mg
1%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
17%
de IDR*
(348 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (7%)
Grasa (50%)
Proteína (43%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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