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Rendimientos:
20 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
20 mins
Tiempo de Cocción:
50 mins
Comida tipo:
Panes y Productos Horneados
Pasa Bocas
Desayuno
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: birgit.lip

Wunderbrot

Leckeres, gesundes und mehlfreies Rezept.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Alle zutaten vermischen.
  2. 3 Stunden quellen lassen.
  3. In einer Form bei 180°C mindestens 50 Minuten backen.
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Revisiones 
Hallo liebe Birgit. Kann es sein, dass Du bei dem Rezept die Flüssigkeit vergessen hast? Du schreibst : „alle Zutaten vermischen und 3 Stunden quellen lassen“. Ich kann mir nicht vorstellen, dass über 600 g trockene Zutaten in 30 g Öl und 20 g Honig quellen können.
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16 mar. 24 por el miembro: BöseAlteFrau

     
 

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Panes y Productos Horneados Pasa Bocas Desayuno

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Resumen Nutricional:

Hay 165 calorías en una porción de Wunderbrot.
Desglose de Calorías: 66% grasa, 16% carbh, 18% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
691 kj
8%
165 kcal
Grasa
11,59g
17%
Grasa Saturada
1,493g
7%
Grasa Monoinsaturada
1,505g
Grasa Poliinsaturada
2,415g
Carbohidratos
6,46g
2%
Azúcar
1,25g
1%
Fibra
2,2g
Proteína
7,01g
14%
Sal
0,01g
0%
Colesterol
0mg
Potasio
32mg
2%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
8%
de IDR*
(165 cal)
8% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (16%)
 
Grasa (66%)
 
Proteína (18%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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