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Turkey Bean Patties
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Rendimientos:
4 porcion(es)
Comida tipo:
Platos Principales
Platos para Acompañar
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
Yousey
Turkey Bean Patties
A very easy and tasty recipe for patties.
Ingredientes
2 onza part skim mozzarella cheese
2 tazas refried beans
1/4 taza, trozos turkey bacon, chopped
Instrucciones
Open can of beans (fat free if available) and let fall onto plate or cutting board.
Slice beans into four equal patties.
Top with cheese and bacon bits.
Microwave until warm, approximately 1 minute per patty.
17 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
Easy and tasty too!
02 jul. 08 por el miembro:
Yousey
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Resumen Nutricional:
Hay 174 calorías en una porción de Turkey Bean Patties.
Desglose de Calorías:
27% grasa
, 46% carbh, 27% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
728 kj
9%
174 kcal
Grasa
5,28g
8%
Grasa Saturada
2,456g
12%
Grasa Monoinsaturada
1,904g
Grasa Poliinsaturada
0,608g
Carbohidratos
20,12g
8%
Azúcar
0,45g
1%
Fibra
6,7g
Proteína
11,88g
24%
Sal
1,46g
24%
Colesterol
24mg
Potasio
369mg
18%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
9%
de IDR*
(174 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (46%)
Grasa (27%)
Proteína (27%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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