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Rendimientos:

4 porcion(es)

Comida tipo:

Platos Principales

Platos para Acompañar

Clasificación:

Valoración promedia en la comunidad FatSecret

por el miembro: Yousey

Turkey Bean Patties

A very easy and tasty recipe for patties.

Ingredientes

Instrucciones

Open can of beans (fat free if available) and let fall onto plate or cutting board.
Slice beans into four equal patties.
Top with cheese and bacon bits.
Microwave until warm, approximately 1 minute per patty.

17 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.

Revisiones

Easy and tasty too!

02 jul. 08 por el miembro: Yousey


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Resumen Nutricional:

	Hay 174 calorías en una porción de Turkey Bean Patties.
	Desglose de Calorías: 27% grasa, 46% carbh, 27% prot.

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

por porción

Energía

728 kj

174 kcal

Grasa

5,28g

Grasa Saturada

2,456g

12%

Grasa Monoinsaturada

1,904g

Grasa Poliinsaturada

0,608g

Carbohidratos

20,12g

Azúcar

0,45g

Fibra

6,7g

Proteína

11,88g

24%

Sal

1,46g

24%

Colesterol

24mg

Potasio

369mg

18%

* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)

de IDR*

(174 cal)

Desglose de Calorías:

Carbohidrato (46%)

Grasa (27%)

Proteína (27%)

*Basado en un IDR de 2000 calorías

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