Rendimientos: 4 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 15 mins
Tiempo de Cocción: 15 mins
Comida tipo:
Desayuno
Panes y Productos Horneados
Pasa Bocas
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: AmberFah
Cheesy Egg Cups
Tasty, low-sugar snack.
Ingredientes
Instrucciones
- Preheat the air fryer to 400°F.
- Lightly grease silicone cups with vegetable oil.
- Whisk eggs and add the remaining ingredients. Reserve 1/4 of the cheese.
- Pour into silicone cups and cook in the air fryer for 12-15 minutes.
- Remove from the cups and top with cheese.
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Resumen Nutricional:
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Hay 156 calorías en una porción de Cheesy Egg Cups.
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Desglose de Calorías: 65% grasa, 11% carbh, 25% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
652 kj
8%
156 kcal
Grasa
11,27g
16%
Grasa Saturada
4,316g
22%
Grasa Trans
0g
Grasa Monoinsaturada
3,536g
Grasa Poliinsaturada
1,706g
Carbohidratos
4,29g
2%
Azúcar
1,69g
2%
Fibra
0,6g
Proteína
9,64g
19%
Sal
0,5g
8%
Colesterol
224mg
Potasio
141mg
7%
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (10%)
Grasa (65%)
Proteína (25%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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