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Apple and Thyme Chicken
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Rendimientos:
4 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
10 mins
Tiempo de Cocción:
20 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
lovenoodle
Apple and Thyme Chicken
A really delightful sweet chicken dish that the whole family will love.
Ingredientes
1 pizca ground black pepper
1 tsp dried thyme
1 pizca salt
1/4 taza balsamic vinegar
2 boneless and skinless chicken breasts
1
mediana
granny smith apple, thinly sliced
1 cucharada, picado shallots
1 cucharada reduced calorie butter cooking spray
Instrucciones
Preheat oven to 375°F (200° C). Rinse chicken breasts and pat dry with paper towels. Lightly spray a baking dish with butter-flavored cooking spray.
Sprinkle chicken breasts with salt and pepper. Place in a single layer in prepared dish.
Arrange apple slices over and around chicken breasts. Sprinkle with shallot and thyme leaves. Pour on balsamic vinegar.
Bake for 15-20 minutes, until chicken is opaque throughout. Cut to test.
Arranged cooked chicken on platter and spoon apples and cooking juices on top. Garnish with thyme sprigs, if you'd like. Serve immediately.
479 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
Great calories and sodium!
03 feb. 17 por el miembro:
Carb Burner
I made this a few days ago using basil instead of thyme (didn't have any). Very good! Will definitely be making this again.
24 may. 15 por el miembro:
centex_lady
awesome & my husband loved it!! It would be MORE helpful if it specified the weight of the chicken breasts.
14 ene. 13 por el miembro:
Carole Metzger
I'm thinking about making it this weekend for the company we're having over.. Thanks for the recipe
26 oct. 11 por el miembro:
rdreed
Very yummy!! I love how you can taste the apple in the chicken.
30 jul. 11 por el miembro:
ESER
Really easy and tasty. I used chicken thighs and added a little garlic. I adjusted the heat and cook time to 425 for 30-35 minutes and covered the dish. This will definitely go into our dinner recipe rotation.
26 jun. 10 por el miembro:
kimcurtiss
This was just so delicious and easy to make. It totally plays in well to the GI Diet. I'm always looking for more things to do with chicken (since it's like, my favorite meat)! So thank you so much Lovenoodle!!
09 oct. 08 por el miembro:
blondie219
my family loved this recipe!! it was so easy to make, and it tasted like it took a lot of work lol
22 jul. 08 por el miembro:
tuchler814
this sounds delicious! i'll probably marinade for half an hour with the thyme, and apples and add some garlic first. then add the vinegar and bake. thanks for sharing!
21 jul. 08 por el miembro:
smallboned
4 pts
20 feb. 08 por el miembro:
brendab70
1 a 10 de 17
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Resumen Nutricional:
Hay 168 calorías en una porción de Apple and Thyme Chicken.
Desglose de Calorías:
18% grasa
, 13% carbh, 68% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
703 kj
8%
168 kcal
Grasa
3,26g
5%
Grasa Saturada
0,988g
5%
Grasa Trans
0,03g
Grasa Monoinsaturada
1,033g
Grasa Poliinsaturada
0,715g
Carbohidratos
5,36g
2%
Azúcar
3,6g
4%
Fibra
0,9g
Proteína
27,42g
55%
Sal
0,34g
6%
Colesterol
70mg
Potasio
349mg
17%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
8%
de IDR*
(168 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (14%)
Grasa (18%)
Proteína (68%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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