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Rendimientos:
1 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
20 mins
Tiempo de Cocción:
15 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Almuerzo
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: Yuditsa

Pollo con Zanahoria y Pimiento Rojo

Tiras de pollo con zanahoria y pimiento rojo.

Ingredientes

Instrucciones

  1. En el sartén caliente agregar las tiras de pollo con pimienta, cuando empiecen a ponerse blanquitas voltear (sin agregar aceite).
  2. Agregar el medio tomate en rodajas y las ramitas de cilantro finamente picado y tapar completamente unos minutos.
  3. Agregar las zanahoria en rajas y volver a tapar completamente.
  4. Por último agregar el pimiento rojo (en rajas) y revolver todo. Tapar. Cuando la zanahoria este a su gusto, apagar.
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ESTA ES UNA SUPER RECETA ME ENCANTA EL DESGLOSE DE ESTA RECETA DEBERIAN DE TENER LAS DEMAS RECETAS
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27 abr. 16 por el miembro: dianamml

     
 

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Resumen Nutricional:

Hay 209 calorías en una porción de Pollo con Zanahoria y Pimiento Rojo.
Desglose de Calorías: 17% grasa, 20% carbh, 63% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
874 kj
10%
209 kcal
Grasa
3,91g
6%
Grasa Saturada
1,07g
5%
Grasa Trans
0g
Grasa Monoinsaturada
1,273g
Grasa Poliinsaturada
0,957g
Carbohidratos
10,06g
4%
Azúcar
5,54g
6%
Fibra
3,1g
Proteína
32,17g
64%
Sal
1,10g
18%
Colesterol
84mg
Potasio
649mg
32%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
10%
de IDR*
(209 cal)
10% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (20%)
 
Grasa (17%)
 
Proteína (63%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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