Pollo con Zanahoria y Pimiento Rojo
Rendimientos: 1 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 20 mins
Tiempo de Cocción: 15 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: Yuditsa
Pollo con Zanahoria y Pimiento Rojo
Tiras de pollo con zanahoria y pimiento rojo.
Ingredientes
Instrucciones
- En el sartén caliente agregar las tiras de pollo con pimienta, cuando empiecen a ponerse blanquitas voltear (sin agregar aceite).
- Agregar el medio tomate en rodajas y las ramitas de cilantro finamente picado y tapar completamente unos minutos.
- Agregar las zanahoria en rajas y volver a tapar completamente.
- Por último agregar el pimiento rojo (en rajas) y revolver todo. Tapar. Cuando la zanahoria este a su gusto, apagar.
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Revisiones
ESTA ES UNA SUPER RECETA
ME ENCANTA
EL DESGLOSE DE ESTA RECETA DEBERIAN DE TENER LAS DEMAS RECETAS
27 abr. 16 por el miembro: dianamml
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Resumen Nutricional:
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Hay 209 calorías en una porción de Pollo con Zanahoria y Pimiento Rojo.
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Desglose de Calorías: 17% grasa, 20% carbh, 63% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
874 kj
10%
209 kcal
Grasa
3,91g
6%
Grasa Saturada
1,07g
5%
Grasa Trans
0g
Grasa Monoinsaturada
1,273g
Grasa Poliinsaturada
0,957g
Carbohidratos
10,06g
4%
Azúcar
5,54g
6%
Fibra
3,1g
Proteína
32,17g
64%
Sal
1,10g
18%
Colesterol
84mg
Potasio
649mg
32%
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (20%)
Grasa (17%)
Proteína (63%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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