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Rendimientos:

1 porcion(es)

Tiempo de Preparación:

10 mins

Tiempo de Cocción:

20 mins

Comida tipo:

Desayuno

Clasificación:

Valoración promedia en la comunidad FatSecret

por el miembro: toni nicola

Lazy Eggs

Name: Lazy Eggs
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Total time: 30 min
Ingredients: 5 g tomato; 1 serving bacon; 1 grande egg; 5 g grated cheddar cheese

This is ideal for when you crave something different at breakfast.

Ingredientes

Instrucciones

Spray muffin pan with non stick spray, place slice of bacon in the muffin well.
Place a teaspoon of tomato and a teaspoon cheddar cheese in the well on top of the bacon.
Break the egg into the well, sprinkle with salt and pepper.
Bake in a preheated 180 °C oven for 20 minutes.

330 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.

Revisiones

sounds great. what is the calorie count for 1 such portion?

17 feb. 14 por el miembro: ottoremke

Awesome idee!

21 nov. 13 por el miembro: Csmit65


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Resumen Nutricional:

	Hay 152 calorías en una porción de Lazy Eggs.
	Desglose de Calorías: 65% grasa, 4% carbh, 31% prot.

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

por porción

Energía

636 kj

152 kcal

Grasa

11,04g

16%

Grasa Saturada

7,007g

35%

Grasa Monoinsaturada

2,378g

Grasa Poliinsaturada

0,736g

Carbohidratos

1,64g

Azúcar

0,94g

Fibra

0,6g

Proteína

11,97g

24%

Sal

0,90g

15%

Colesterol

228mg

Potasio

84mg

* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)

de IDR*

(152 cal)

Desglose de Calorías:

Carbohidrato (4%)

Grasa (65%)

Proteína (31%)

*Basado en un IDR de 2000 calorías

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