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Pizza Inspired Breakfast Casserole
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Rendimientos:
8 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
15 mins
Tiempo de Cocción:
1 hr
Comida tipo:
Desayuno
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
FatKarateKa
Pizza Inspired Breakfast Casserole
A little variation your a.m. eggs.
Ingredientes
4 lean Italian sausage links
2 tazas, rallado mozzarella cheese
32 oz egg substitute
4 onza mushrooms
1 mediano zucchini
1
mediano
red pepper
1/4 mediana red onion
1/2 taza, con rodajas pepperoni
Instrucciones
Preheat oven to 400 °F (200 °C).
Brown the Italian sausage.
Slice and chop the vegetables.
Spread the Italian sausage on the bottom of a 9x11" baking pan. Layer the vegetables on top, then the mozzarella cheese and pepperoni. Lastly pour in the egg substitute.
Bake for 60 to 75 minutes until an inserted knife comes out clean.
149 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
why egg substitute?
25 nov. 19 por el miembro:
armyvet25
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Resumen Nutricional:
Hay 301 calorías en una porción de Pizza Inspired Breakfast Casserole.
Desglose de Calorías:
53% grasa
, 6% carbh, 41% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
1261 kj
15%
301 kcal
Grasa
17,72g
25%
Grasa Saturada
6,732g
34%
Grasa Trans
0g
Grasa Monoinsaturada
4,076g
Grasa Poliinsaturada
2,267g
Carbohidratos
4,13g
2%
Azúcar
2,49g
3%
Fibra
0,9g
Proteína
30,52g
61%
Sal
2,07g
35%
Colesterol
61mg
Potasio
556mg
28%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
15%
de IDR*
(301 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (6%)
Grasa (53%)
Proteína (41%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
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