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Rendimientos:
6 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
15 mins
Tiempo de Cocción:
15 mins
Comida tipo:
Panes y Productos Horneados
Pasa Bocas
Desayuno
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: ThinLise

Caramel Oat Bran Cookies

A quick and simple cookie recipe, perfect for breakfast or a snack.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Pre-heat the oven to 180 °C.
  2. Grind the oat bran in a coffee grinder until it reaches a flour consistency.
  3. Whisk the egg, yoghurt and some vanilla flavouring together.
  4. Add the dry ingredients and mix until thick and smooth.
  5. Pour the mixture into a 6 cupcake/muffin baking tray.
  6. Bake for about 15 minutes.
  7. Note: for a crunchy version, after 15 minutes remove the cookies from the oven and then remove them from the muffin trays carefully. Place the cookies upside down in the oven again and bake them for another 10-15 minutes. The cookies will be soft inside and crunchy outside.
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Resumen Nutricional:

Hay 43 calorías en una porción de Caramel Oat Bran Cookies.
Desglose de Calorías: 24% grasa, 59% carbh, 17% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
179 kj
2%
43 kcal
Grasa
1,48g
2%
Grasa Saturada
0,48g
2%
Grasa Monoinsaturada
0,476g
Grasa Poliinsaturada
0,298g
Carbohidratos
8,35g
3%
Azúcar
0,99g
1%
Fibra
1,1g
Proteína
2,45g
5%
Sal
0,24g
4%
Colesterol
35mg
Potasio
49mg
2%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
2%
de IDR*
(43 cal)
2% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (59%)
 
Grasa (24%)
 
Proteína (17%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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