Rendimientos: 20 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 15 mins
Tiempo de Cocción: 20 mins
Comida tipo:
Aperitivos
Platos Principales
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: 🌿Lau Keto🌿 ![](https://m.ftscrt.com/static/member/7527f532-0c58-4156-b3a9-e3b44a3c491a_tiny.jpg)
Samoussa Poulet Légumes
Plat léger et savoureux.
Ingredientes
Instrucciones
- Hacher le poulet très fin. Émincer les légumes puis les faire fondre dans une casserole avec l huile, saler et poivrer.
- Ajouter les légumes le fromage au haché de poulet et bien mélanger pour obtenir une farce homogène.
- Couper les feuilles de brick en deux puis former les samoussa en utilisant une cuillère à café de farce.
- Disposer sur une plaque de four et cuire 20 à 25min à 180°C.
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Resumen Nutricional:
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Hay 79 calorías en una porción de Samoussa Poulet Légumes.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Desglose de Calorías: 23% grasa, 38% carbh, 39% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
331 kj
4%
79 kcal
Grasa
1,96g
3%
Grasa Saturada
0,525g
3%
Grasa Trans
0g
Grasa Monoinsaturada
0,645g
Grasa Poliinsaturada
0,38g
Carbohidratos
7,27g
3%
Azúcar
0,52g
1%
Fibra
0,6g
Proteína
7,6g
15%
Sal
0,28g
5%
Colesterol
17mg
Potasio
84mg
4%
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (38%)
Grasa (23%)
Proteína (39%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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