Rendimientos: 4 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 40 mins
Tiempo de Cocción: 30 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Rico y liviano puede hacerse con cualquier carne admite muchas variantes, incluso puede acompañarse con fideos o arroz.
Ingredientes
Instrucciones
- Cortar en tiras finitas las verduras y en cubos el pollo.
- Saltear en wok o sartén con rocío vegetal primero los vegetales mas duros e ir incorporando el resto. Condimentar con sal (poca) y pimienta.
- Servir y rociar con salsa de soja sobre el plato, espolvorear semillas de sésamo.
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Receta sencilla con sólo 4 ingredientes.
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Suave, delicioso y fácil de hacer.
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Merienda saludable, fácil y rica.
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Deliciosa, suave y dulce.
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Resumen Nutricional:
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Hay 254 calorías en una porción de Chop Suey.
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Desglose de Calorías: 31% grasa, 32% carbh, 36% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1062 kj
13%
254 kcal
Grasa
9,19g
13%
Grasa Saturada
1,925g
10%
Grasa Trans
0g
Grasa Monoinsaturada
3,389g
Grasa Poliinsaturada
3,076g
Carbohidratos
21,13g
8%
Azúcar
8g
9%
Fibra
6,6g
Proteína
24,02g
48%
Sal
9,58g
160%
Colesterol
46mg
Potasio
757mg
38%
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (33%)
Grasa (31%)
Proteína (36%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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