Chiles Rellenos de Queso Panela
Rendimientos: 2 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 10 mins
Tiempo de Cocción: 30 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: Sssssirena ![](https://m.ftscrt.com/static/member/_pizza_shared_tiny.jpg)
Chiles Rellenos de Queso Panela
Ideales para una cena ligera y rica.
Ingredientes
Instrucciones
- Poner a hervir los tomates con la cebolla el ajo. Una vez cocidos licuar y separar para hacer un caldillo de tomate.
- Poner a asar los chiles poblanos directamente en la estufa hasta que queden negros. Retirar y meterlos en una bolsa de plástico por 10 min para que se humedezcan. Retirar la piel quemada bajo el chorro suave del agua. Retirar semillas.
- Rellenar los chiles con de queso panela y bañar con el caldillo de tomate.
176 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Revisiones
es de mis platillos favoritos!
03 may. 22 por el miembro: inesestavillo
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se ven muy ricos y nutritivos y lo mejor de todo es que se les pone poca grasa.
26 jul. 13 por el miembro: norgoico
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Resumen Nutricional:
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Hay 116 calorías en una porción de Chiles Rellenos de Queso Panela.
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![](https://m.ftscrt.com/static/images/icons/myfs_box_blue.gif) |
Desglose de Calorías: 41% grasa, 37% carbh, 23% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
483 kj
6%
116 kcal
Grasa
5,84g
8%
Grasa Saturada
3,582g
18%
Grasa Monoinsaturada
0,08g
Grasa Poliinsaturada
0,275g
Carbohidratos
11,95g
5%
Azúcar
6,54g
7%
Fibra
2,6g
Proteína
7,3g
15%
Sal
0,51g
8%
Colesterol
0mg
Potasio
498mg
25%
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (36%)
Grasa (41%)
Proteína (23%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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