Rendimientos: 1 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 15 mins
Comida tipo:
Ensaladas y Aderezos para Ensaladas
Platos para Acompañar
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Блюдо с низким содержанием сахара.
Ingredientes
Instrucciones
- Нарезать овощи.
- Смешать ингредиенты.
- Приправить по желанию.
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Resumen Nutricional:
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Hay 225 calorías en una porción de Салат из Рукколы.
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Desglose de Calorías: 60% grasa, 28% carbh, 12% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
941 kj
11%
225 kcal
Grasa
13,71g
20%
Grasa Saturada
1,911g
10%
Grasa Monoinsaturada
9,902g
Grasa Poliinsaturada
1,559g
Carbohidratos
14,29g
5%
Azúcar
2,9g
3%
Fibra
1,3g
Proteína
5,97g
12%
Sal
2,27g
38%
Colesterol
0mg
Potasio
272mg
14%
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (28%)
Grasa (60%)
Proteína (12%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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