Rendimientos: 2 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 20 mins
Tiempo de Cocción: 10 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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Diese Patties sind außen perfekt knusprig und innen flockig.
Ingredientes
Instrucciones
- Lachs in Stücke schneiden oder durch einen Fleischwolf geben.
- Zwiebeln schälen und hacken oder durch den FleischWolf gehen lassen
.
- Salz, Pfeffer und Ei hinzufügen. Alles durchmischen.
- Zu Frikadellen formen. Wenn Sie möchten, können Sie es in Mehl rollen.
- In einer heißen Pfanne von jeder Seite etwa 4 Minuten braten.
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Resumen Nutricional:
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Hay 348 calorías en una porción de Lachsfrikadelen.
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Desglose de Calorías: 38% grasa, 7% carbh, 55% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1454 kj
17%
348 kcal
Grasa
14,09g
20%
Grasa Saturada
3,217g
16%
Grasa Monoinsaturada
5,119g
Grasa Poliinsaturada
4,318g
Carbohidratos
5,76g
2%
Azúcar
2,52g
3%
Fibra
0,8g
Proteína
46,52g
93%
Sal
0,50g
8%
Colesterol
183mg
Potasio
955mg
48%
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (7%)
Grasa (38%)
Proteína (55%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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