Registrarse
|
Ingresar
España
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Recetas
Turkey Burgers
Agrega una Foto
Añadir a mi Libro de Cocina
Añadir a Diario de Alimentos
Rendimientos:
2 porcion(es)
Comida tipo:
Platos Principales
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro:
Shellj685
Turkey Burgers
These turkey burgers are totally tasty.
Ingredientes
0,12 cucharadita cumin
1/2 cucharadita onion powder
1 pizca pepper
4 1/2 cucharaditas o 1 sobrecito dijon mustard
1 pizca salt
1/2 libra lean ground turkey
1 tbsp steak sauce
1/4 cucharadita garlic, minced
Instrucciones
Add all ingredients to a large bowl.
Mix well with hands or plastic spoon.
Create 2 patties or 4 smaller patties.
Cook on grill or in skillet with a little extra virgin olive oil.
Serve with or without a low calorie bun.
Note: you can make your own bread crumbs to coat them before cooking; combine in a food processor 1 or 2 slices of toasted low calorie bread, parsley, onion powder, garlic powder, basil, and whatever else you want.
184 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.
Revisiones
Totally tasty is right! I used 7% lean Ground Turkey and modified some seasonings to what I had on hand, didn't grill them with any oil (used the George Foreman Grill), and made 5 oz patties. VERY yummy!!
10 ene. 11 por el miembro:
hav2sing
Revisar esta receta
Debes iniciar sesión para revisar esta receta. Has clic
Aquí
para iniciar sesión
Ver Más Recetas
Filtrar por Tipo de Comida
Platos Principales
Almuerzo
Recetas más Recientes
por el miembro:
Mariahm_
Pan de Platano
Saludable y deliciosa.
por el miembro:
Rina21
Albóndigas de Pollo con Tomate
Sabroso plato para el almuerzo o la cena con solo 3 ingredientes.
por el miembro:
mirengfe
Bizcocho de Chocolate y Naranja
Deliciosa delicia horneada para el postre.
por el miembro:
nataliaggarcia88
Bizcocho de Calabaza Integral
Receta fácil, deliciosa y rica en fibra.
Ver Más Recetas
Encontrar más recetas de Turkey Burgers
Enviar una Receta
Resumen Nutricional:
Hay 185 calorías en una porción de Turkey Burgers.
Desglose de Calorías:
48% grasa
, 7% carbh, 45% prot.
Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
774 kj
9%
185 kcal
Grasa
9,75g
14%
Grasa Saturada
2,574g
13%
Grasa Trans
0,31g
Grasa Monoinsaturada
3,776g
Grasa Poliinsaturada
2,342g
Carbohidratos
3,22g
1%
Azúcar
1,4g
2%
Fibra
0,4g
Proteína
20,35g
41%
Sal
0,98g
16%
Colesterol
90mg
Potasio
359mg
18%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
9%
de IDR*
(185 cal)
Desglose de Calorías:
Carbohidrato (7%)
Grasa (48%)
Proteína (45%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías
Cuál es mi Ingesta Diaria Recomendada?