Запеченная Курица с Ананасом
Rendimientos: 8 porcion(es)
Tiempo de Preparación: 10 mins
Tiempo de Cocción: 30 mins
Comida tipo:
Platos Principales
Almuerzo
Clasificación:
Valoración promedia en la comunidad FatSecret
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por el miembro: KDошик  Запеченная Курица с Ананасом
Богатое белком блюдо из 4 ингредиентов.
Ingredientes
Instrucciones
- Нарежьте курицу и приправьте по желанию. Смешать с ананасом.
- Взбить йогурт и сливочный сыр.
- Выложить все ингредиенты на противень.
- Запекать в разогретой до 180°C духовке 30 минут.
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Resumen Nutricional:
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Hay 263 calorías en una porción de Запеченная Курица с Ананасом.
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Desglose de Calorías: 36% grasa, 10% carbh, 54% prot. |
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Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
Energía
1098 kj
13%
262 kcal
Grasa
10,16g
15%
Grasa Saturada
2,174g
11%
Grasa Monoinsaturada
3,008g
Grasa Poliinsaturada
1,657g
Carbohidratos
6,62g
3%
Azúcar
5,42g
6%
Fibra
0,3g
Proteína
34,8g
70%
Sal
0,98g
16%
Colesterol
88mg
Potasio
289mg
14%
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Desglose de Calorías:
Carbohidrato (10%)
Grasa (36%)
Proteína (54%)
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*Basado en un IDR de 2000 calorías
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