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Rendimientos:
2 porcion(es)
Tiempo de Preparación:
10 mins
Comida tipo:
Aperitivos
Platos para Acompañar
Ensaladas y Aderezos para Ensaladas
Pasa Bocas
Almuerzo
Clasificación:
Average FatSecret member ranking Valoración promedia en la comunidad FatSecret
por el miembro: LowCalorieMallory

Keto Slaw with French Mustard + Dressing

Delicious way to eat greens. Loads of nutrition with loads of flavour.

Ingredientes

Instrucciones

  1. Chop cabbage, fresh parsley, basil leaves, and greens (any greens will work). Chop fine.
  2. In a small glass bowl add your lime juice (note: it needs to be fresh here, no juice concentrate), extra virgin olive oil, 6mm thick slice of blue cheese and a generous teaspoon of good quality French mustard. Mix thoroughly with a fork until the dressing is creamy and blended.
  3. Toss the sauce into the slaw well, get it right into every section of the leaves.
  4. Serve! Amazing super flavourful way to eat your greens.
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Resumen Nutricional:

Hay 424 calorías en una porción de Keto Slaw with French Mustard + Dressing.
Desglose de Calorías: 83% grasa, 6% carbh, 11% prot.

Info. Nutricional
Tamaño de la Porción
por porción
por porción
% IR*
Energía
1772 kj
21%
424 kcal
Grasa
40,59g
58%
Grasa Saturada
21,193g
106%
Grasa Monoinsaturada
5,396g
Grasa Poliinsaturada
1,078g
Carbohidratos
6,66g
3%
Azúcar
2,4g
3%
Fibra
2,6g
Proteína
11,98g
24%
Sal
1,5g
25%
Colesterol
0mg
Potasio
279mg
14%
* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)
21%
de IDR*
(424 cal)
21% IDR
Desglose de Calorías:
 
Carbohidrato (6%)
 
Grasa (83%)
 
Proteína (11%)
*Basado en un IDR de 2000 calorías

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