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Rendimientos:

1 porcion(es)

Tiempo de Preparación:

15 mins

Comida tipo:

Postres

Pasa Bocas

Desayuno

Clasificación:

Valoración promedia en la comunidad FatSecret

por el miembro: Pacitos

Trifle de Yogurt, Granola y Frutas

Name: Trifle de Yogurt, Granola y Frutas
Prep time: 15 min
Total time: 15 min
Ingredients: 1 cucharada mermelada; 1/4 taza kiwi; 1/2 taza yogur; 1/2 taza granola; 1/4 taza, cubitos durazno

Hará las delicias de muchos con unos ingredientes muy simples.

Ingredientes

Instrucciones

Hacer capas de las tres cosas.
Decorar con mermelada al final.

71 miembros han añadido esta receta a su libro de cocina.

Revisiones

Se ve rico, pero demasiadas calorías para un postre

08 ago. 14 por el miembro: Oriaana


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Resumen Nutricional:

	Hay 476 calorías en una porción de Trifle de Yogurt, Granola y Frutas.
	Desglose de Calorías: 32% grasa, 54% carbh, 14% prot.

Info. Nutricional

Tamaño de la Porción

por porción

Energía

1992 kj

24%

476 kcal

Grasa

17,14g

24%

Grasa Saturada

4,017g

20%

Grasa Monoinsaturada

5,252g

Grasa Poliinsaturada

6,754g

Carbohidratos

65,81g

25%

Azúcar

37,69g

42%

Fibra

7,3g

Proteína

16,53g

33%

Sal

0,27g

Colesterol

7mg

Potasio

857mg

43%

* Ingesta de referencia de un adulto medio (8400 kJ / 2000 kcal)

24%

de IDR*

(476 cal)

Desglose de Calorías:

Carbohidrato (54%)

Grasa (32%)

Proteína (14%)

*Basado en un IDR de 2000 calorías

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